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      春分節氣養生應該吃點什么好?
      來源:www.slavaxristov.com 發布時間:2021年03月20日
        春分作為春季的中分點,春季節氣養生吃什么好呢?古時春分有豎雞蛋、吃太陽糕、祭日、吃春菜、犒勞耕牛等習俗,不同的地區春分時節的氣候也有所差異,民間更有“春分雨多,有利春播”的農諺。下面

      福建送菜公司就簡單的介紹下春分節氣吃什么養生,根據不同時節吃出健康才是重要的。

        兩千多年前的孔子就告誡我們“不時,不食”,就是說,不是這個季節的菜果就不吃。時令菜也是“運氣菜”。食物一要講究“氣”,一要講究“味”。因為食物和藥物都是由氣味組成的,而藥物、食物的氣味只有在當令時,即生長成熟符合節氣的食物,才能得天地之精氣。

        春令時菜包括有養陽之用的韭菜;助長生機的豆芽、萵苣、蔥、豆苗、蒜苗;滋養肝肺的晚春水果,如草莓、青梅、杏、李、桑葚、櫻桃等。

        人們的腸胃也需要休息。飯食吃進肚里,除腸胃之外,人體多個臟腑都要為之忙碌,就連大腦都要為之退讓三分,先要保證氣血滿足腸胃的需要,這就是飲食后會發生大腦昏昏然的原因所在。
        如果每周都能讓腸胃有一個休息日,便可以有效地幫助我們排出體內積存的毒素。在雙休日只吃早晚兩餐,或以稀粥、水果、蜜糖水代替一頓正餐的方法來減輕腸胃負荷。
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