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      清明飲食中提到的“兩多一少”分別是什么?
      來源:www.slavaxristov.com 發布時間:2021年04月04日
        清明飲食中提到的“兩多一少”分別是什么?
        1、多吃“柔肝”的食物
        中醫學認為“春與肝相應”,清明時節應多吃“柔肝”的食物,飲食宜溫,以清補為主。如薺菜、山藥、菠菜、韭菜、銀耳、大棗等。
        2、多吃“祛濕”的食物

        由于清明雨多濕氣較重,在飲食上要注意選擇一些溫胃祛濕的食物,如白菜、蘿卜、芋頭等。


        3、慎吃“生發”的食物

        中醫認為,清明正值肝陽上升時節,故不宜進食竹筍、咸菜、雞、海魚等“發物”。有慢性病的人要忌食。

        以上便是福州蔬菜配送和大家分享的清明飲食中提到的“兩多一少”分別是什么的全部內容了,希望可以幫到您!

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