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      福州單位食堂承包分享清明節喝銀耳百合糯米荊花蜜粥有哪些好處?
      來源:www.slavaxristov.com 發布時間:2021年04月15日
        清明時節,萬物生長,到處生機勃勃。此時,人體也會發生一些細小的變化。中醫認為,水(腎)生木(肝),春季,肝臟的陽氣發生得最為蓬勃,卻也容易導致腎虛,表現為盜汗、腰酸、小便不利等癥。另一方面,肝火旺盛,肝氣就不容易疏發出去,還會引起頭暈、目眩、痤瘡、煩躁、失眠、多夢、便秘等。下面福州單位食堂承包和大家分享一下關于清明節喝銀耳百合糯米荊花蜜粥有哪些好處?
        當令食物:銀耳百合糯米荊花蜜粥
        方法:

        1、銀耳20克,百合、玫瑰洗凈,加溫水泡發30分鐘后置于鍋中,加足量涼白開水煮沸15分鐘,加入糯米。


        2、武火煮沸5分鐘后,改用文火熬煮30分鐘。
        3、待粥溫度下降到60℃左右,加入荊花蜜即成。
        用法:早、晚餐前溫熱服用1碗,7天為1療程。
        功效:滋陰除煩,平補肺臟,疏肝理氣,醒脾安神。

        注意:便秘者需少量服用。

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