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      芒種節氣應該如何起居養生?
      來源:www.slavaxristov.com 發布時間:2021年06月05日

        芒種是二十四節氣中第九個節氣,夏季的第二個節氣,每年在6月初,中原地區進入收麥季節,北方多逐漸進入干旱高溫,長江中下游地區將進入多雨的黃梅時節,雨量充沛,氣溫明顯升高。那么芒種節氣如何起居養生?

        芒種節氣,此時養生應當注意,先要飲食清淡、多補充水分,南方注意少食粘膩濕滑食物,可以多食芳香化濕類食物。其次要晚睡早起,適應晝長夜短的變化。還要調養精神,清心寡欲,避免心火亢盛。最后就是要注意勞逸結合,避免勞累,避免感受濕氣。
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